Upp i ottan, ok 07.30, men endast. Upp tidigt och slevade ut bröden på plåten, tömde diskmaskin och gick ut med pappersskräp och hälsade mamma välkommen till baka från vampyren med rykande färskt bröd.
Och med vampyr menar jag läkarmottagningen som tog ett antal rör mes blod.
Nåväl, efter frukost var det dags för PT med Jerry från Nya Zeeland. Han ställde upp stationer för cirkelträning (med lite förändringar för mig då min axelskada bråkade idag). Som vanligt tog jag i för kung och fosterland.
Efter träningen, med darrande ben, passade vi på att bada i poolen och begav oss till Dee Why för lunch.
Du som följt mig länge vet hur mkt jag älskar sushitåget i Dee Why. Alltid hög kvalitet på sushin, och du plockar de tallrikarna med den sushin du önskat. Och de håller kvaliteten. Inte billigt, men åh så gott.
Väl hemma var det dags att börja med middagen, lasagne. Jag föredrar en köttfärssås med lite sting och vill att den ska koka lääänge, och efter tre timmar var den klar. Mina ihop lite bechamelsås och sätta samman middagen innan det var dags för omgång två med jobb idag.
Kvällen avslutades med mango och portvin, följ av nattsim innan det var läggdags för mig.